Pilates bij Phit in Motion

Pilates is een doeltreffende en toegankelijke bewegingsvorm die focust op stabiliteit, controle en een sterke lichaamshouding. De oefeningen versterken de dieperliggende spieren, verbeteren de mobiliteit en ondersteunen een evenwichtige spieropbouw, met minimale belasting van de gewrichten.

Binnen Phit in Motion is Pilates bijzonder geschikt voor mensen die herstellen van een blessure, last hebben van rug- of gewrichtsproblemen, of op een veilige manier sterker en soepeler willen bewegen. Dankzij de gecontroleerde en rustige aanpak helpt Pilates om pijn te verminderen, het lichaamsbewustzijn te vergroten en het vertrouwen in bewegen opnieuw op te bouwen. De lessen sluiten perfect aan bij een kinesitherapeutisch traject en dragen bij aan een duurzaam herstel.

De Pilateslessen gaan door in kleine groepen, waardoor er voldoende aandacht is voor correcte uitvoering en individuele aanpassingen. Ze zijn geschikt voor elk niveau en elke leeftijd.

Praktische info
🕖 Woensdag van 19u tot 20u en vrijdag van 14u tot 15u
💶 €20 per beurt of €150 voor 10 beurten

Inschrijven kan eenvoudig via mail:
📩 info.phitinmotion@gmail.com